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Wut kann zerstören - Beziehungen, Gesundheit und innere Ruhe. Doch sie kann auch eine Chance sein: ein Signal, dass Veränderung möglich ist. ""Wutmanagement"" zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Gefühle verstehen, kontrollieren und in positive Energie verwandeln können. Dieses Buch führt Sie Schritt für Schritt durch die Ursachen Ihrer Wut, gibt Ihnen praktische Strategien zur Selbstkontrolle und zeigt Ihnen, wie Sie Stress abbauen, Konflikte friedlich lösen und innere Gelassenheit entwickeln. Mit klaren Beispielen, wirkungsvollen Übungen und einem 30-Tage-Heilungsplan lernen Sie, negative Muster zu durchbrechen und ein erfülltes, friedvolles Leben aufzubauen. Dieses Buch ist für Sie, wenn Sie sich fragen: Warum verliere ich so schnell die Kontrolle? Wie kann ich verhindern, dass meine Wut Menschen verletzt, die ich liebe? Welche Techniken helfen mir, gelassen zu bleiben - auch im Stress? Wie schaffe ich es, innere Ruhe und Selbstvertrauen zu entwickeln? Die Antworten finden Sie hier - praktisch, lebensnah und sofort umsetzbar.

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9798262592968

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