Regulación Instantánea: Manual de microcalma en 10 segundos para volver a vos cuando todo se acelera
Author:   Expertia
Publisher:   Independently Published
ISBN:  

9798274497701


Pages:   206
Publication Date:   14 November 2025
Format:   Paperback
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Regulación Instantánea: Manual de microcalma en 10 segundos para volver a vos cuando todo se acelera


Overview

Regulación instantánea es un manual práctico y directo para quienes viven con la sensación de que todo va más rápido que su propia mente. A través del concepto de microcalma, propone herramientas reales para recuperar estabilidad emocional en diez segundos o menos, incluso en medio del caos cotidiano. Basado en principios del sistema nervioso, ofrece rutas concretas para bajar la activación, reconocer señales del cuerpo, cortar la espiral mental y volver al eje sin técnicas largas ni escenarios ideales. Más que un método, es un acompañamiento para aprender a habitar la propia emocionalidad con claridad, firmeza y suavidad.

Full Product Details

Author:   Expertia
Publisher:   Independently Published
Imprint:   Independently Published
Dimensions:   Width: 15.20cm , Height: 1.10cm , Length: 22.90cm
Weight:   0.281kg
ISBN:  

9798274497701


Pages:   206
Publication Date:   14 November 2025
Audience:   General/trade ,  General
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active
Availability:   Available To Order   Availability explained
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Language:   Spanish

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