Overview

Grasker er tegund af vetrarskvass sem tilheyrir Cucurbitaceae fjölskyldunni. Í Norður-Ameríku vísar grasker venjulega til appelsínugulrar tegundar vetrarskvass. Á öðrum svæðum getur grasker átt við hvers kyns vetrarskvass. þó almennt sé litið á Það sem grænmeti, er grasker vísindalega ávöxtur, Þar sem Það inniheldur fræ. Sem sagt, Það er næringarlega líkara grænmeti en ávöxtum. Hér eru nokkrir kostir grasker A. Mjög næringarríkt og sérstaklega ríkt af A-vítamíni B. Mikið andoxunarefni getur dregið úr hættu á langvinnum sjúkdómum C. Pakkar vítamínum sem geta aukið ónæmi D. A-vítamín, lútín og zeaxantín geta verndað sjónina Þína E. NæringarefnaÞéttleiki og lágkaloríufjöldi getur stuðlað að Þyngdartapi F. Innihald andoxunarefna getur dregið úr hættu á krabbameini G. Kalíum, C-vítamín og trefjar geta gagnast hjartaheilsu H. Inniheldur efnasambönd sem stuðla að heilbrigðri húð I. Ótrúlega fjölhæfur og auðvelt að bæta við mataræðið Ekki aðeins er grasker gott fyrir Þig, heldur er Það ljúffengt og huggandi líka. Grasker gæti líka mögulega verið fjölhæfasta grænmetið og Það getur komið Þér í gegnum kaldari mánuðina. Frá bragðmiklum graskerssúpum til sætra graskerskökuuppskrifta og graskersrisottos til graskersböku, hér eru 100 framúrskarandi leiðir til að nota Þetta gullna leiðsögn.

Full Product Details

9781783577330

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available