找回我自己
Author:   [加] 萨拉-库布里克
Publisher:   Taotao Publishing
ISBN:  

9798330472611


Pages:   124
Publication Date:   11 October 2025
Format:   Paperback
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找回我自己


Overview

来自INS大热""千禧一代治疗师""的自我重建指南 真实经历 场景化案例 专业理论 可落地方法，让""自我觉醒""变得可感知、可实践 作者坦诚剖开自身崩溃经历，结合心理学知识与治疗案例，绘制出一条从迷失到觉醒的地图 从情绪觉察到身体联结，从设立边界到成为人生主角，每章都是一次实操性的主体性练习 无论你正困在他人的期待里，还是在日复一日的麻木中感到窒息，都能在书中找到共鸣与出路 内容简介 作者萨拉-库布里克24岁时经历严重的恐慌症发作，陷入自我迷失：不快乐、认不出镜中的自己，为婚姻、学业与各种社会角色所束缚。作为心理学博士，她一边自我疗愈，一边为同样存在身份、关系、创伤问题的人提供咨询。最后不仅走出困境，还继承存在主义心理治疗衣钵，成为广受欢迎的""千禧一代治疗师""，帮助无数来访者走出困境。 她认为自我迷失是当代人不快乐的根源，会引发情绪、身体等问题。在本书中，她以自身经历为切入点，结合存在主义心理学的专业理论和临床实践，为读者绘制出一条从迷失到觉醒的地图。从情绪觉察到身体联结，从设立边界到成为人生主角，带领读者找回自我，过上有活力的生活。

Full Product Details

Author:   [加] 萨拉-库布里克
Publisher:   Taotao Publishing
Imprint:   Taotao Publishing
Dimensions:   Width: 17.00cm , Height: 0.70cm , Length: 24.40cm
Weight:   0.209kg
ISBN:  

9798330472611


Pages:   124
Publication Date:   11 October 2025
Audience:   General/trade ,  General
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active
Availability:   Available To Order   Availability explained
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Language:   Chinese

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