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"En la soledad experimentamos haber sido arrojados sobre nosotros mismos. Estoy solo, abandonado, con nadie a mi alrededor. No estoy en una relaci�n, no tengo con quien hablar. La soledad es una experiencia de ""desacople"". Este sentimiento puede ser especialmente agudo cuando te esfuerzas por algo, y no lo consigues; o bien, si amas a alguien, y est�s separado de �l/ella. Podemos sentirnos solos en el trabajo si nos ponemos algunas exigencias, si hay algunos proyectos en los que no hemos madurado, o me siento alejado de mis compa�eros. Si nos sentimos inseguros, si nuestra autoestima es baja, y no contamos con ning�n apoyo emocional...seguramente sentiremos soledad. Es el miedo a la debilidad, la culpa de no poder hacerlo, el temor al rechazado, que nos lleva a refugiarnos en nuestro interior de la peor manera. La soledad es un problema enorme en la vejez y en la infancia. Los ni�os desatendidos por sus padres, que deben valerse por s� mismos, pueden sentirse desamparados en la soledad; lo mismo ocurre con los adultos mayores que no cuentan con el apoyo necesario. Dos formas que se complementan y ayudan a superar la soledad: El tomar las riendas de nuestras vidas y asumir los riesgos del cambio, y acercarme a quienes me devuelvan la mirada, dici�ndome ""Te veo. Est�s aqu�. Existes. No estas solo"""

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9798223505327

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