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OverviewLA FORTALEZA ES LA NUEVA BELLEZA. EMPIEZA A CONSTRUIR LA TUYA. Nuestra mente es el castillo que habitaremos toda la vida. En este libro encontrarás las claves que nos ofrece la psicología para recorrerlo y convertirlo en el mejor lugar del mundo, habitación por habitación. · Baja a las mazmorras y conoce tus monstruos· Saluda en el vestíbulo a la persona que muestras al mundo · Reforma tu cocina y toma conciencia de la importancia de tus decisiones · Descansa en el dormitorio con la tranquilidad del amor adulto · Explórate en el baño y conecta con tu sexualidad · Construye una biblioteca frente a la amenaza del estrés · Abre la habitación de invitados y aprende a aceptar el pasado · Disfruta de un jardín cuidado contra la pandemia de la soledad· Asómate al ático y espera sin miedos lo que venga después A veces nos recluimos en ella, a veces tendemos un puente para abrirla a los demás, pero todos somos, de una u otra forma, una fortaleza: atrevernos a adentrarnos en ella puede ser la mayor aventura de nuestra vida.Lucía Luengas recorre la mente construyendo esa fortaleza metafórica y práctica, que es al tiempo un espacio real que visitar y conocer, y una virtud que puede ayudarnos a dar lo mejor de nosotros mismos. Habitación por habitación, recorremos nuestra personalidad, nuestros miedos, nuestro pasado y todos nuestros proyectos de futuro. En nuestra fortaleza pasamos cada hora de nuestra vida: conocerla es hacernos con las herramientas necesarias para vivir en calma y ser felices. Un libro que funciona como un psicólogo de cabecera: las instrucciones para vivir bien son un mapa de nuestra mente, solo hay que atreverse a adentrarse en ella y aprender a disfrutar de todos sus rincones. Full Product DetailsAuthor: Lucía LuengasPublisher: Roca Editorial de Libros, S.L. Imprint: Roca Editorial de Libros, S.L. Dimensions: Width: 15.10cm , Height: 2.10cm , Length: 23.00cm Weight: 0.408kg ISBN: 9788419965059ISBN 10: 8419965057 Pages: 240 Publication Date: 09 May 2024 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Unspecified Availability: In Print Limited stock is available. It will be ordered for you and shipped pending supplier's limited stock. Table of ContentsReviewsAuthor InformationLucía Luengas es psicóloga y se ha especializado en psicoterapia del bienestar emocional con perspectiva integradora; para ello, aúna la rama cognitivo conductual junto a las bases de la terapia de tercera generación. En los últimos años, ha producido el canal de pódcast Psicorendimiento y colaborado en diarioestoico.com. Actualmente, Lucía dirige un equipo de psicólogas en el proyecto Psicorendimiento, que proporciona talleres, programas de formación y consultas online. Es, además, una atleta apasionada por el movimiento y el deporte como apuesta necesaria para cuidar la salud. Tab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |