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Umgang mit Stress und Angstzustanden Die CBT-Loesung zur Stressbewaltigung, Panikattacken und Angstzustande & Alkoholabhangigkeit Auf Deutsch Umgang mit Stress und Angstzustanden Die CBT-Loesung zur Stressbewaltigung, Panikattacken und Angstzustande: Leiden Sie unter Stress, Angst- oder Panikattacken und suchen Sie nach einer dauerhaften Loesung? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Dieses Buch will Sie mit dem Verstandnis sowie den Techniken ausstatten, die Ihnen helfen sollen, Ihr Denken zu andern, damit Sie besser auf negative Emotionen reagieren koennen. Die Loesung ist nicht da draussen zu finden - sie ist direkt in Ihnen, und dieses Buch will Ihnen helfen, sie zu aktivieren. Der Stress des taglichen Lebens kann Ihren Koerper und Ihren Geist belasten und Sie mit nagenden Sorgen und AEngsten zurucklassen, die manchmal ausserhalb Ihrer Kontrolle zu liegen scheinen. Das ist eine schwere Last, die Sie tragen mussen, und Ihr Verstand wird zum Schlachtfeld fur Ihre beunruhigenden Gedanken. Hier erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihren Geist beruhigen und Herr Ihrer Gedanken werden koennen. Die empfohlenen Schritte sind einfach und leicht zu befolgen. Stress, Angst und Panikattacken rauben Ihnen die Energie, und Sie haben oft das Gefuhl, dass Sie nicht die Kraft haben, sie zu uberwinden. Die gute Nachricht hier ist, dass Stress- und Angstbewaltigung keine gewaltige Aufgabe sein muss. Hier finden Sie Techniken, die Sie uberall uben koennen - ob zu Hause, im Buro oder sogar auf Reisen. KT ist Ihre permanente Stressloesung - sie zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Denken und Ihre Wahrnehmungen so verandern koennen, dass Sie sich den Situationen des Lebens stellen koennen, ohne sich buchstablich krank zu machen. Der Umgang mit Stress war noch nie einfacher. Alkoholabhangigkeit: Alkohol ist eine interessante Sache. Er kann zum Feiern, sowohl fur gutes als auch fur schlechtes, verwendet werden! Er kann dazu verwendet werden, auf das Gluck oder die Hoffnung auf eine bessere Zukunft anzustossen. Er kann als Ausdruck unsterblicher Liebe verwendet werden oder einfach, um einen entspannenden Moment am Ende einer schwierigen Arbeitswoche zu geniessen. Aber Alkohol kann auch eine schlechte Sache sein. Alkohol kann Hirnschaden, Herzprobleme und Schlaganfalle verursachen. Alkohol kann zu Leberschaden fuhren. Alkohol kann zu Trunkenheitsfahrten und sogar zum Tod fuhren. Warum Alkohol fur einige Menschen ein solches Problem ist und fur andere nicht, bleibt ein Ratsel. Tatsache ist jedoch, dass Alkohol fur einige Menschen ein solches Problem darstellt, dass er lebensbedrohliche Folgen haben kann. Manche Menschen werden so sehr alkoholabhangig, dass sie ihre Arbeit, ihre Familie, ihre Freunde und alles andere verlieren. Und trotzdem trinken sie weiter. Diese Menschen werden als Alkoholiker bezeichnet und dieses Buch wurde fur sie geschrieben. Der Alkoholiker hat eine Krankheit namens Alkoholismus, und wie jeder andere mit einer Krankheit brauchen diese Menschen Hilfe.

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9781801332231

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