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L'�tude sur les habitudes de sommeil des jeunes se concentre principalement sur les habitudes de sommeil bas�es sur le mode de vie des jeunes �g�s de 17 � 21 ans. Lorsque le mode de vie change, le sommeil est l'un des facteurs qui en est affect�. Cette �tude se concentre sur le monde complexe des habitudes de sommeil des jeunes, en mettant en lumi�re les nombreuses variables qui influencent leurs habitudes de sommeil. Il est essentiel de comprendre les habitudes de sommeil des jeunes pour favoriser leur bien-�tre g�n�ral � une �poque marqu�e par des avanc�es technologiques rapides et des modes de vie changeants. L'�tude examine �galement les effets du manque de sommeil sur la qualit� de vie en g�n�ral, les r�sultats scolaires et la sant� physique et mentale. Cette �tude s'ajoute � l'ensemble des connaissances sur les habitudes de sommeil des jeunes et souligne l'importance de cr�er des programmes visant � encourager de meilleures habitudes de sommeil au sein de ce groupe. L'�tude met l'accent sur une approche quantitative en utilisant un questionnaire comme outil pour en savoir plus sur les habitudes de sommeil dans les coll�ges du district de Kottayam. Les r�sultats montrent que les jeunes ont du mal � d�velopper des habitudes de sommeil saines.

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9786207724796

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