Overview

Um guia convincente que revela o profundo impacto de nossos pensamentos e cren�as em nossas vidas. - Descubra o poder da aten��o plena e como ela pode transformar seus pensamentos e experi�ncias. - Aprenda t�cnicas pr�ticas para cultivar a aten��o plena na sua vida di�ria. - Compreender como as suas cren�as moldam a sua realidade e como identificar e desafiar cren�as limitantes. - Substitua cren�as negativas por positivas e capacite-as para criar a vida que voc� deseja. - Cultive o amor pr�prio e a aceita��o como base para o crescimento e realiza��o pessoal. - Explore etapas pr�ticas para implementar esses conceitos em sua rotina di�ria. - Crie uma pr�tica de gratid�o para mudar seu foco para a positividade e a abund�ncia. - Pratique o perd�o para liberar emo��es negativas e libertar-se de ressentimentos passados. - Aprenda a estar mais presente e consciente dos seus pensamentos e emo��es. - Capacite-se para viver uma vida com prop�sito e realiza��o, transformando sua mente. No centro da mensagem do livro est� a ideia que acreditamos moldar a nossa realidade. Atrav�s de anedotas envolventes e exerc�cios pr�ticos, os leitores s�o orientados a identificar e desafiar cren�as limitantes que podem estar impedindo-os de avan�ar. Ao substituir essas cren�as por outras positivas e fortalecedoras, os leitores podem come�ar a criar uma vida que se alinhe com seus verdadeiros desejos. Desde a cria��o de uma pr�tica de gratid�o at� a pr�tica do perd�o, os leitores est�o equipados com as ferramentas necess�rias para transformar suas mentes e, em �ltima an�lise, suas vidas.

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9798224352395

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