|
|
|||
|
||||
OverviewDit boek is een complete gids voor het beheersen van verschillende soorten angsten. Gezonde angst heeft veel voordelen. Gezonde angst kan gevaren afweren en je bewust maken van negatieve dingen die je kunt veranderen. Ongezonde angst weerhoudt u ervan te genieten van dagelijkse activiteiten en relaties, zorgt ervoor dat u slecht presteert en blokkeert uw creativiteit . Dit klassieke boek helpt je niet alleen onderscheid te maken tussen gezonde en ongezonde angst, maar leert je ook hoe je: - De irrationele overtuigingen die je angstig maken, begrijpt en betwist. - Gebruik een verscheidenheid aan oefeningen, waaronder rationele coping-zelfverklaringen, herkadering, probleemoplossende methoden en onvoorwaardelijke zelfacceptatie om uw angst onder controle te houden . Full Product DetailsAuthor: Laurel PauleyPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 12.70cm , Height: 0.50cm , Length: 20.30cm Weight: 0.109kg ISBN: 9798862934076Pages: 100 Publication Date: 30 September 2023 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In Print This item will be ordered in for you from one of our suppliers. Upon receipt, we will promptly dispatch it out to you. For in store availability, please contact us. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |