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"Pitagora disse: ""Conosci te stesso e conoscerai l'universo e Dio"". Questa frase mi � sembrata sensata quando, oggi, in una lezione di yoga, l'insegnante ci ha suggerito di fare un pranayama, attraverso la respirazione, per pulire i chakra.Per chi non conosce il chakra, � una parola sanscrita. Significa ruota. Un chakra � un vortice di energia che ruota in moto circolare all'interno del corpo, a livello vibratorio. Sono distribuiti verticalmente, dalla sommit� della testa fino all'estremit� della colonna vertebrale dorsale. Sono divisi in migliaia, ma i chakra di base sono sette.Il chakra funge anche da porta d'ingresso per aumentare i livelli di coscienza: ogni attivazione del chakra porter� all'individuo nuove conoscenze e aumenter� il suo livello di coscienza.L'importanza di averli allineati ed equilibrati � la garanzia di una vita pi� felice, pi� sana e in armonia con voi. Quando un chakra � sbilanciato, pu� influenzare l'organo o la ghiandola ad esso collegata e generare squilibri emotivi, mentali e fisici.L'ordine dei chakra va dal basso verso l'alto e inizia all'inizio della colonna, con il colore rosso. Passa attraverso i colori arancione, giallo, verde, blu e indaco, fino a raggiungere la sommit� del capo, con il colore viola. Ogni colore rappresenta la frequenza vibratoria di ogni chakra e corrisponde anche ai colori esatti dell'arcobaleno.Il primo si chiama chakra di base, o Muladhara. Corrisponde al colore rosso, � alla base della colonna, � legato alla ghiandola surrenale e riguarda la sopravvivenza, il nostro legame con il pianeta Terra, il mondo materiale, la vitalit�, la sicurezza e l'appartenenza.Il secondo � il chakra ombelicale, o Swadhistana. Si trova sopra i genitali. Il suo colore � arancione, ed � legato agli organi riproduttivi, alla vescica, al basso addome e alle vescicole. Questo chakra rappresenta il nostro entusiasmo, la gioia di vivere, la sessualit�, la creativit�, il contatto con l'inconscio.Il terzo chakra � il plesso solare, o Manipura. Situato due dita sopra l'ombelico, questo chakra giallo pu� essere rappresentato con la frase ""posso"" o ""lo faccio"". Rappresenta la parte digestivaIl quarto chakra � chiamato cardiaco, o Anahata. Situato al centro del torace e di colore verde, � collegato alla ghiandola del timo e pu� essere simboleggiato con la frase ""Amo"". Il quinto chakra � il laringeo, o Vishuddhi. Si trova nella gola, ha un colore azzurro ed � legato alla ghiandola tiroidea. La sua frase: ""Mi esprimo"". Il sesto chakra � chiamato il frontale, il terzo occhio o Ajna. Si trova tra le sopracciglia, ha un colore blu indaco, � legato alla ghiandola pituitaria e alla frase ""vedo/capisco"". � legata alla nostra intuizione ed � responsabile del miglioramento della nostra visione interiore, della comprensione e della comprensione dei problemi. � anche responsabile del ragionamento, della capacit� di apprendimento, dell'osservazione, della comprensione e della sicurezza nelle decisioni. Il settimo chakra � chiamato il coronarico, o Sahasrara. Si trova nella parte superiore della testa, ha un colore viola, rappresenta la ghiandola pineale e la frase ""Io sono"". � la connessione con il divino, il nostro io superiore. Si riferisce allo scopo della nostra anima, alla nostra connessione con tutto ci� che � unit�, pace dello spirito, amore incondizionato. Il suo sviluppo avviene in silenzio e in meditazione."

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9798700314008

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