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Die Prokrastination, dieses Übel, das etwa 20% von uns betrifft, kann schwerwiegende Folgen für unser persönliches und berufliches Leben haben. Stress, Produktivitätsverlust und ein Gefühl des Scheiterns können die Folge sein. Glücklicherweise gibt es Lösungen, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen und endlich Ihre Träume zu verwirklichen. Das Verständnis der Prokrastination ""Stopp der Prokrastination"" beginnt mit einer gründlichen Analyse dieses Phänomens. Es unterscheidet klar zwischen Prokrastination und Faulheit und untersucht die verschiedenen Manifestationen im Alltag. Sie werden die psychologischen, Umwelt- und neurologischen Ursachen der Prokrastination kennenlernen, wie zum Beispiel: - Die Angst vor dem Scheitern - Perfektionismus - Mangelnde Motivation - Eine ungeeignete Arbeitsumgebung - Schlechtes Zeitmanagement Konkrete Werkzeuge zum Handeln Das Buch bietet dann konkrete Strategien, um Ihnen bei der Überwindung der Prokrastination zu helfen. Sie lernen, - SMART-Ziele zu setzen (spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch und zeitgebunden) - Ihre Aufgaben mit der Eisenhower-Matrix und der ABC-Methode zu priorisieren - Sich auf die wichtigsten Aufgaben mit dem Pareto-Prinzip zu konzentrieren - Realistische und auf Ihren Rhythmus abgestimmte Zeitpläne zu erstellen - Ihre Zeit effektiv zu verwalten und motiviert zu bleiben Beispiele und Übungen Viele Beispiele und Übungen helfen Ihnen, diese Strategien in die Praxis umzusetzen und sie an Ihre spezifischen Bedürfnisse anzupassen. ""Stopp der Prokrastination"" ist ein umfassender und zugänglicher Leitfaden, der Sie Schritt für Schritt auf dem Weg zum Erfolg begleitet. Mit seiner klaren Sprache und praktischen Ratschlägen werden Sie in der Lage sein, - Die Mechanismen der Prokrastination zu verstehen - Ihre persönlichen Muster zu identifizieren - Effektive Strategien zur Handlung zu entwickeln - Ihre Motivation und Produktivität zu steigern - Endlich Ihre Träume zu verwirklichen und Ihre Ziele zu erreichen Dieses Buch richtet sich an alle, - Die die Prokrastination überwinden und ihre Produktivität verbessern möchten - Die Schwierigkeiten haben, sich zu motivieren und auf ihre Aufgaben zu konzentrieren - Sich von der Arbeitslast überwältigt fühlen - Die ihre Ziele erreichen und ihre Träume verwirklichen möchten Dank dieses Buches werden Sie feststellen, dass Prokrastination keine unvermeidbare Situation ist. Indem Sie sich der Ursachen bewusst werden und die richtigen Strategien umsetzen, können Sie sich endlich von ihrem Einfluss befreien und das Leben führen, das Sie verdienen.

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9798329753349

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