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OverviewEs geschieht tagtäglich, dass Menschen Opfer von Gewalt werden. Wenn Sie mit einer Bedrohung oder einem Überfall konfrontiert werden, geht es um ihre Gesundheit oder ihr Überleben. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie sich präventiv verhalten sollen, Bedrohungen frühzeitig erkennen, und Sie sich in einer Notsituation realistisch und effektiv verteidigen können. Sie finden hier alle Themen rund um die Selbstverteidigung wie: - Kampfpsychologie - Prävention - Deeskalation - erkennen von Bedrohungen - den Umgang mit ihrer Angst - was das Adrenalin bei ihnen bewirkt - wie Sie mit ihrem Adrenalinschub richtig umgehen - wie wichtig ihre Einstellung ist - die Bedeutungen von Distanz und Aufmerksamkeit - Täterverhalten und Opferverhalten - Abwehrtechniken gegen: würgen, umklammern, greifen, boxen, schlagen, treten, Stock, Messer und Schusswaffe. Es werden nur effektive und einfache Techniken verwendet. Je geringer die Anzahl der zu erlernenden Techniken, umso schneller sind Sie in der Lage diese auch intuitiv abzurufen. Auf 264 Seiten mit 345 Bilddarstellungen plus YouTube Links. Full Product DetailsAuthor: Norbert StolbergPublisher: Books on Demand Imprint: Books on Demand Dimensions: Width: 18.90cm , Height: 1.60cm , Length: 24.60cm Weight: 0.535kg ISBN: 9783842381711ISBN 10: 3842381719 Pages: 298 Publication Date: 26 February 2016 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: German Table of ContentsReviewsAuthor InformationNorbert Stolberg ist verheiratet und hat 2 Kinder. Der Autor betreibt seit seiner Jugend Kampfsport und Selbstverteidigung. Er hat langjährige praktische Erfahrungen in der Selbstverteidigung, sowie im Unterrichten von Selbstverteidigung (Gruppentraining, Personal Training, Firmenseminare und Vorträge). Meistergrade im Ju-Jutsu und Tae Kwon Do, S.M.A.R.T. Defence Tab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |