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SAGENHAFTES MMA TRAINING UND PALEO DIAET ist ein toller Weg, um Ihren Kampf, Ernahrung und Koerper zu verbessern. Dieses Buch enthalt 60 Tage knallharte Trainings-Sitzungen, damit Sie an Muskeln zu nehmen, Ihr Bauch soll eine Skulptur werden, verbrennen Sie Fett und werden Sie zum ultimativen Kampfer der Gemischten Kampfkunste. Jedes MMA Workout kombiniert Gymnastik, Calisthenics, Krafttraining und Plyometrie zu einem neuen Weg, um Muskeln zu gewinnen, Gewicht zu verlieren und Ihren Koerper zu formen. Unabhangig davon, fur welche spezifischen Kampfkunste Sie trainieren, ob Karate, Muay Thai, Jiu Jitsu, Kickboxen, Judo, Tae Kwondo und viele mehr, Sie werden Ihre Fahigkeiten dramatisch verbessern. Die beste Ernahrung fur Ihren Koerper ist wesentlich fur Ihren Erfolg, weshalb dieses Buch 60 Tage Paleo Mahlzeit-Plane enthalt mit einer vollstandigen ernahrungsphysiologischen Aufspaltung von Kalorien, Eiweissen, Kohlenhydraten, Fetten und Ballaststoffen, so koennen Sie verfolgen, was Sie konsumieren. Mit dem besten Training und Ernahrung werden Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem ultimativen Selbst sein. Die Autorin Mariana Correa ist eine ehemalige Profi-Sportlerin und zertifizierte Sport-Ernahrungswissenschaftlerin, die erfolgreich auf der ganzen Welt im Wettbewerb stand. Sie teilt ihre jahrelange Erfahrung sowohl als Sportlerin als auch als Trainerin, und bringt so eine unschatzbare Perspektive.

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9781544717722

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