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"Vous sentez-vous souvent accabl� par un sentiment de mal-�tre profond, une baisse d'�nergie, voire de d�pression chronique ? Avez-vous essay� de nombreuses m�thodes comme la psychoth�rapie, l'hypnose sans obtenir de r�sultats durables ? Si ces tentatives vous semblent d�cevantes et d�courageantes, laissant une impression de d�sespoir persistant, ce livre est pour vous. Dans ""Retrouver l'�nergie int�rieure: la pratique qui m'a sauv�e"", je partage mon parcours personnel et la d�couverte qui a transform� ma vie. Ce livre vous entra�ne dans une aventure o� vous d�couvrirez comment une pratique ancestrale yogique, le Shambhavi Mahamudra de Sadhguru, m'a aid�e � surmonter ce sentiment de mal-�tre profond�ment enracin�. Gr�ce � cette ing�nierie int�rieure, j'ai pu r��quilibrer mes �nergies et retrouver une paix int�rieure durable. Ce livre relate mon cheminement vers la pratique de Shambhavi Mahamudra, ne pas oublier que cette pratique doit �tre encadr�e par professionnel, au d�but de son apprentissage, car elle est tr�s puissante. Points cl�s du livre: Compr�hension profonde : Acceptez les sources de votre mal-�tre et apprenez � y faire face de mani�re constructive. D�couverte de la cl� de votre �nergie: D�couvrez une m�thode ancestrale, la pratique de Shambhavi Mahamudra, qui permet un r��quilibrage �nerg�tique et un bien-�tre durable. Diversit� des techniques: Explorez diverses pratiques compl�mentaires pour trouver celles qui r�sonnent le mieux avec vous. Inspiration et motivation: Profitez de l'exp�rience personnelle de l'auteure pour rester motiv� et pers�v�rant dans votre propre qu�te de bien-�tre. Votre chemin vers un bien-�tre profond et durable commence ici. Ce livre n'est pas qu'un simple manuel de bien-�tre, c'est le r�cit authentique de mon exp�rience vers une vie �quilibr�e et �panouie. Ne laissez pas le mal-�tre continuer � dicter votre vie. Rejoignez-moi dans ce voyage de transformation. Natacha Grosjean, dipl�m�e en sciences sociales, a choisi de mettre de c�t� une carri�re qui ne la satisfaisait plus pour embrasser l'�criture de livres. Dans sa qu�te de libert� et de bien-�tre, elle aspire � �tre en harmonie avec elle-m�me et � se d�tacher des attentes impos�es par la soci�t�. Le livre fait 108 pages pour un format de 5*8 pouces pour un plaisir de lecture."

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9798326355577

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