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Reconecte su cerebro ansioso: Supera la Ansiedad, los Ataques de Pánico, el Miedo, la Preocupación y la Timidez Usando la Neurociencia. ¿Sufre de ansiedad y busca una forma de superar el miedo? Este libro pretende ofrecerle una visión general de cómo tratar la ansiedad, la depresión, el miedo, la preocupación y la timidez mediante la neurociencia. Lo hará analizando las dos principales vías cerebrales que causan la ansiedad. Estos son algunos de los temas que se tratarán en la grabación de este libro: - Causas, Signos y Síntomas Ansiedad - Cómo superar la ansiedad - Cómo superar los ataques de pánico y la fobia - Cómo superar la depresión - Reprogramación de sus pensamientos negativos - Cómo utilizar la terapia cognitivo-conductual para superar la ansiedad, la depresión, el miedo, la preocupación y la timidez - Despeje mental - Despejar la mente y la ansiedad - Pasos esenciales para eliminar los pensamientos negativos - Relación entre el proceso de pensamiento y los resultados - Desensibilizarse de las emociones negativas - Vivir un estilo de vida minimalista y consciente - Beneficios de crear un estilo de vida minimalista - Bonus: Cómo controlar la ansiedad en las relaciones

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9798215025345

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