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OverviewPratiquer la Pleine Conscience: Votre Chemin vers une Vie Plus Calme, Plus Claire et Plus Bienveillante Première Partie: Exercices de Base de la Pleine Conscience Deuxième Partie: Pleine Conscience au Quotidien Troisième Partie: Humeurs en Pleine Conscience Êtes-vous prêt à gérer les frustrations quotidiennes de la vie grâce à des exercices de pleine conscience pratiques et accessibles ? Dans ""Pratiquer la Pleine Conscience"", William Dodier vous emmène dans un voyage transformateur pour comprendre et appliquer la véritable essence de la pleine conscience. La pratique de la pleine conscience a gagné en popularité, mais sa véritable signification est souvent mal comprise. Des termes comme ""rester dans le présent"" ou ""être dans l'instant"" sont souvent mentionnés, mais que signifient-ils vraiment ? Et quel est le bénéfice ? William Dodier clarifie que ""être dans le moment présent n'est qu'un aspect de la pratique. La pleine conscience peut être plus complètement comprise comme étant présent avec clarté, sagesse et bienveillance."" Dans ces pages, Dodier vous guidera pour cultiver la conscience et vous libérer des émotions passagères. Vous apprendrez comment ""appuyer sur le bouton pause, vous calmer et gérer les situations stressantes avec confiance et aisance."" Première Partie: Exercices de Base de la Pleine Conscience introduit des techniques fondamentales pour vous ancrer dans le moment présent. Deuxième Partie: Pleine Conscience au Quotidien vous aide à intégrer la pleine conscience dans les activités quotidiennes, en en faisant une partie naturelle de votre routine. Troisième Partie: Humeurs en Pleine Conscience vous permet de gérer votre paysage émotionnel, apportant clarté et paix à votre vie. Découvrez comment naviguer dans les complexités de la vie moderne avec une approche pleine de conscience qui favorise la paix intérieure et la résilience. Adoptez la clarté, la sagesse et la bienveillance en pratiquant la pleine conscience avec William Dodier. Votre voyage vers une vie plus calme, plus claire et plus bienveillante commence ici. Full Product DetailsAuthor: William DodierPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 21.60cm , Height: 1.00cm , Length: 27.90cm Weight: 0.422kg ISBN: 9798334565203Pages: 176 Publication Date: 30 July 2024 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In Print  This item will be ordered in for you from one of our suppliers. Upon receipt, we will promptly dispatch it out to you. For in store availability, please contact us. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
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