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Sognate una vita pi� audace, piena di realizzazioni e felicit�? Ma vi sentite frenati da una mancanza di fiducia in voi stessi che vi impedisce di affermarvi, di esprimere i vostri sogni e di superare gli ostacoli? La fiducia in s� � la convinzione profonda nelle vostre capacit� e nel vostro valore intrinseco. � la fede nel vostro potere di successo, di amare e di essere felici. Si manifesta in tutti gli aspetti della vostra vita, influenzando le vostre relazioni, la vostra carriera e il vostro benessere emotivo. Questo libro � la vostra guida per rompere le catene del dubbio e conquistare una fiducia in s� inossidabile. Insieme, esploreremo le radici della vostra timidezza e vi forniremo gli strumenti necessari per coltivare un'autostima positiva e un'assertivit� costruttiva. La mancanza di fiducia in s� pu� derivare da diverse fonti, come: - Esperienze negative: Fallimenti, critiche o traumi passati possono aver indebolito la vostra immagine di s�. - Confronto con gli altri: Confrontarsi con gli altri pu� generare un senso di inferiorit� e svalutazione. - Perfezionismo: L'eccessiva esigenza verso se stessi pu� portare alla paura del fallimento e all'autocritica permanente. - Pensieri negativi: Un dialogo interno negativo pu� alimentare il dubbio e minare la vostra motivazione. Questo libro vi offre metodi semplici e concreti basati sui principi della psicologia positiva, della programmazione neuro-linguistica e della terapia cognitivo-comportamentale, offrendovi una guida completa per liberarvi dalla mancanza di fiducia in s� e diventare la migliore versione di voi stessi.

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9798324012359

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