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EXTRAORDINARIO MMA VEGANO TE AYUDARA A VOLVERTE EL MEJOR COMBATIENTE QUE PUEDAS SER. Sin imagenes inutiles o explicaciones aburridas, simplemente los mejores ejercicios y nutricion para lograr la mejor version de ti mismo. 100 ejercicios personalizados de MMA que te ayudaran a: -Moverte mas rapidamente -Pegar mas fuerte -Ganar masa muscular -Incrementar la definicion muscular -Mejorar el metabolismo -Quemar grasa -Fortalecer el centro -Lograr el cuerpo con el que siempre sonaste. Para complementar estos ejercicios sorprendentes, tienes un plan de comidas veganas de 100 dias. Una dieta vegana es buena para prevenir la fatiga muscular e inflamacion, y mejorara tu salud general. Incluye diariamente desayuno, almuerzo, cena y bocadillos. Cada uno con un desglose nutricional de grasas, proteinas, carbohidratos, fibra y calorias estas consumiendo. tags: muay thai, ufc, jeet kune do, karate, taekwondo, boxing, kickboxing, jiu jitsu, bjj, tapped out, mma news, hapkido, aikido, ju jitsu, brazilian jiu jitsu, ultimate fighting championship, gracie barra, mma training, mma gym, tap out, sprawl, grappling, kung fu, judo, wing tsun, iaido, hapkido, boxeo

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9781979391429

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