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Mandala para colorear 50 m gicos mandalas a colorear para todas las edades con m ltiples beneficios: relajaci n, concentraci n, cura de enfermedades, regeneraci n psicol gica, meditaci n, orden y armon a. El mandala es un instrumento capaz de influir en el bienestar general de una persona gracias a su forma circular antigua y acogedora. Es una expresi n art stica, pero al mismo tiempo, un medio poderoso de regeneraci n psicol gica y por esta raz n se utiliza en la meditaci n y en las medicinas tradicionales donde el estado de buena salud de una persona se mide con el bienestar general que depende del equilibrio. de mente, cuerpo y esp ritu.Su forma circular y la presencia de un centro (al cual llegar o desde donde comenzar) son el s mbolo de la presencia del hombre en el universo. Y el mandala ofrece a todos la posibilidad de poner orden y armon a en esta ilustraci n del cosmos seg n su propia visi n personal. Estimula la creatividad y libera energ as positivas que influyen beneficiosamente en la psique de la persona. Se ha observado en varias ocasiones que durante la coloraci n de un mandala la atm sfera se relaja y la concentraci n aumenta de forma natural y sin esfuerzo. La acci n de colorear cada parte del Mandala es la actividad principal con la que cada uno puede medirse sin preconceptos y sin ansiedad. Y este aspecto hace que el mandala sea una herramienta educativa muy til incluso en las escuelas, especialmente donde hay estudiantes que sufren trastornos de concentraci n.La pr ctica del mandala tiene ra ces antiguas y puede ser realizada por cualquier persona con gran beneficio. Debido a que mueve energ as profundas, es necesario respetar cierta ritualidad y tener la conciencia de no ser un psicoterapeuta. El mandala tiene un valor universal y puede interpretarse de tantas maneras como personas, historias personales, estados de nimo y experiencias emocionales ... pero los mejores son nosotros mismos.Antes de comenzar a te ir, no es necesario organizar una vigilia como la de los monjes tibetanos, ni siquiera planificar una ceremonia de curaci n como la de los navajos (generalmente dura nueve noches y corremos el riesgo de poner a nuestros vecinos nerviosos con canciones de cuna e incienso). !) pero al observar estos ritos, algunas sugerencias y algunos principios se pueden heredar y volver a trabajar para adaptarlos a nuestro presente.Sumergirnos en el mandala nos permite redescubrir la uni n primordial con la naturaleza y con los elementos que la componen, que son parte de nuestro ser y que a menudo nos quejamos de haber perdido en nuestras vidas diarias.No existe una t cnica nica: la respiraci n profunda, el yoga, cerrar los ojos o recitar un mantra son igualmente v lidos. El prop sito es separarnos por unos momentos de la actividad racional rutilante e incesante y entrar en el espacio del alma. Una vez que se haya hecho esto, se dar el visto bueno para el viaje en el mandala que se colorear como mejor nos parezca y con las t cnicas que queremos sin l mites y sin restricciones para nuestra creatividad e imaginaci n.El mandala no miente. Deja que tu instinto fluya y tu actividad sea placentera, no busques la perfecci n porque cada mandala en s mismo es perfecto si se hace con autenticidad. No insista con un color si siente una cierta incomodidad y si esto sucede, preg ntese por qu , pero complacer su creatividad y ser mucho m s sereno y divertido. Porque el Mandala es tambi n un juego.

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9781794084674

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