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Este libro de colorear para adultos es para ti si te sientes estresado y quieres liberarte coloreando animales. El libro tiene 102 paginas que contienen muchos animales, aves y animales acuaticos. El tamano del libro es de 8x10 pulgadas, por lo que no es ni demasiado grande ni demasiado pequeno. Colorear un mandala utilizando lapices de colores, ceras, pintura o pasteles combina los beneficios de la meditacion y la terapia artistica en una practica sencilla que puede realizarse en cualquier momento. Las personas que colorean este libro suelen experimentar una profunda sensacion de calma y bienestar. Beneficios clave: Forma de arteterapia que puede alejar tu mente de otras cosas. Forma de arteterapia que puede alejar tu mente de otras cosas. Usalo como una forma de meditacion. Encuentra un lugar tranquilo y comodo donde puedas trabajar comodamente sin distracciones. ?Por que comprar este libro? MEJORAR EL SUENO Sabemos que se duerme mejor cuando se evita el contacto con los aparatos electronicos por la noche, porque la exposicion a la luz emitida reduce los niveles de la hormona del sueno, la melatonina. Colorear es un ritual relajante y libre de aparatos electronicos a la hora de dormir que no perturbara su nivel de melatonina.

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9788520303689

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