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"Sapevate che solo l'8% delle persone raggiunge effettivamente gli obiettivi che si pongono ogni anno? O che il pensiero positivo pu� aumentare i livelli di motivazione fino al 30%? Questi numeri rivelatori mostrano quanto sia cruciale comprendere e padroneggiare i meccanismi della motivazione per avere successo nella vita. ""Il Pilastri della Motivazione"" esplora l'essenza di ci� che ci spinge ad andare avanti nonostante le sfide e i contrattempi. Partendo da una comprensione approfondita dei diversi tipi di motivazione, sia intrinseca che estrinseca, questo libro esplora le teorie fondamentali che sottendono alla nostra volont� di successo. Punti trattati in questo libro: - Differenze tra motivazione intrinseca ed estrinseca - Presentazione delle teorie della motivazione: - Piramide di Maslow (dai bisogni fisiologici all'autorealizzazione) - Teoria dei due fattori di Herzberg (fattori di motivazione e igiene) - Teoria dell'autodeterminazione (bisogni di autonomia, competenza e relazione) - Metodi per identificare le proprie fonti di motivazione - Influenza del pensiero positivo sulla motivazione e sulle prestazioni - Strategie per gestire i pensieri negativi e i dubbi - Importanza della gestione del tempo per mantenere la motivazione - Relazione tra gestione del tempo e stress - Impatto sulla produttivit� e sulla soddisfazione personale - Creazione di liste di attivit� (to-do lists) - Utilizzo della matrice di Eisenhower per la prioritizzazione - Metodo Pomodoro per la gestione degli intervalli di lavoro - Prioritizzazione delle attivit� per massimizzare la produttivit� - Accettazione degli ostacoli come parte integrante del percorso verso il successo - Tecniche per superare fallimenti e contrattempi: - Differenza fondamentale tra motivazione e disciplina: - Motivazione come stato temporaneo - Disciplina come abitudine duratura Questo libro � un invito a trasformare i vostri sogni in realt�, una guida per chiunque desideri comprendere i segreti della motivazione e utilizzarli per raggiungere vette. Non rimanete tra il 92% che si arrende lungo il percorso, unitevi ai ranghi dell'8% che ha successo."

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9798326839589

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