Overview

Denne bog er en introduktion til Jiu-Jitsu - mest til Selvforsvar. Der er medtaget et bredt udvalg af teknikker. Teknikkerne er udvalgt blandt de teknikker, som begyndere eller let �vede vil kunne fokusere p� og f� udbytte af n�sten med det samme og nogen stykker, der stiller lidt st�rre krav. Teknikkerne er vist i deres basale udgave for at give det bedst mulige udtryk. Igennem l�ngere tids tr�ning l�gges flere og flere detaljer p� udf�relsen og det bliver mere og mere rettet mod effektivitet og mindst mulig brug af styrke med st�rst muligt udbytte. Som introduktion til Jiu-Jitsu er der valgt at starte med komplette forsvarsteknikker og hvordan de udf�res. Det vil sige, at der i hver af disse indg�r en lang r�kke elementer fra Jiu-Jitsu til at gennemf�re det enkelte forsvar. Selvforsvarsteknikkerne er i indholdsfortegnelsen angivet med angrebet set fra angriberens side. Der er ogs� medtaget en del basis tr�ningselementer for at give et mere komplet billede af Jiu-Jitsu tr�ningens indhold. Disse er placeret i anden halvdel af bogen for fra en start at kunne hoppe ud i det sp�ndende; de komplette forsvar. Basisteknikkerne er angivet med den japanske betegnelse og en dansk overs�ttelse. De ca. 480 billeder og og den fyldige tekst supplerer hinanden. Et billede siger mere end 1000 ord. Teksten er s�ledes et supplement til billederne. Der er naturligvis for forst�elighedens skyld et overlap mellem tekst og billeder.

Full Product Details

9788743029830

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available