Free Delivery Over $100
|
|
|||
|
||||
OverviewI problemi di sonno comuni includono l'insonnia. L'insonnia può rendere difficile prendere sonno, farti dormire o dormire bene. Ciò si verifica anche se c'è tempo sufficiente e un ambiente confortevole per dormire. Avere difficoltà a dormire la notte e sentirsi stanchi durante il giorno sono entrambi sintomi di insonnia. Lo stress o un cambiamento nella routine o nell'ambiente possono entrambi contribuire all'insonnia temporanea. Potrebbe durare un paio di giorni o qualche settimana. Se hai difficoltà a dormire tre o più sere alla settimana per più di tre mesi, potresti avere a che fare con un'insonnia cronica (a lungo termine). diario del sonno. Pratiche di igiene del sonno, terapia cognitivo comportamentale per l'insonnia e farmaci anti-insonnia possono essere tutti suggeriti dal medico. Full Product DetailsAuthor: Bree MiaPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 14.00cm , Height: 0.50cm , Length: 21.60cm Weight: 0.113kg ISBN: 9798857427170Pages: 90 Publication Date: 14 August 2023 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In Print  This item will be ordered in for you from one of our suppliers. Upon receipt, we will promptly dispatch it out to you. For in store availability, please contact us. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
||||
