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OverviewRealizza il tuo successo portando a termine un progetto al giorno. Questo libro ti accompagnerà passo dopo passo nella realizzazione dei tuoi progetti adottando un metodo semplice ed efficace: Il metodo Monofocus. Focalizzati con passione su un obiettivo alla volta e raggiungi il tuo successo e la tua felicità. Il libro propone un percorso pratico basato su 25 strategie: 1 L'agenda 2 Gestione del tempo 3 Delega e cancella 4 Liste, schemi e mappe 5 Relax e meditazione 6 Routine mattutina e serale 7 Il SI e il NO 8 Mindfulness e Bodyfulness 9 L'importanza dell'esercizio fisico 10 L'importanza di una sana alimentazione 11 L'importanza del riposo notturno 12 Biohacking 13 Diario amico e diario di lavoro 14 Le frequenze delle nostre emozioni 15 Gestione delle emozioni 16 Imparare dai successi e dai fallimenti. Resilienza 17 Respirazione 18 Le due domande magiche 19 Comunicazione efficace 20 Tecniche di memorizzazione 21 Visualizzazione 22 Il tuo nuovo Sé. Chi vuoi essere davvero 23 L'equilibrio tra le aree della vita 24 Esercizi per l'autostima 25 Azione immediata Full Product DetailsAuthor: Federica ColarossiPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 12.70cm , Height: 1.30cm , Length: 20.30cm Weight: 0.249kg ISBN: 9798334901797Pages: 248 Publication Date: 10 August 2024 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock  We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
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