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Heilung von Angst und Depressionen & Das Handbuch fur Laufer-Neulinge: Ein umfassender Leitfaden fur Ihre ersten Schritte als Laufer oder Jogger Auf Deutsch Heilung von Angst und Depressionen: Fuhlen Sie sich niedergeschlagen? Kommt Ihnen alles trub und duster vor? Fuhlt es sich an, als sei alle Hoffnung verloren? Ist das Aufstehen am Morgen und die Konfrontation mit der Welt so schwer wie das Besteigen eines Berges? Wenn Sie oder jemand, der Ihnen am Herzen liegt, sich so fuhlen, dann koennten Sie sich in den Fangen einer Depression befinden. Wenn Sie das Gefuhl haben, dass Sie nicht atmen koennen und die Wande auf Sie zukommen, dann sind Sie vielleicht in den Fangen der Angst. In diesem Buch Heilung von Angst und Depressionen: Einfaches Arbeitsbuch fur die Linderung von AEngsten. Beruhigen Sie Ihre AEngste und uberwinden Sie Depressionen in kurzester Zeit. gehen wir auf Angst und Depression ein und zeigen, wie dieser potenziell schwachende Zustand Sie davon abhalten kann, die bestmoegliche Version von sich selbst zu werden! Wenn Sie Angst und Depressionen zum Opfer fallen, koennen Sie sich in totaler und voelliger Verzweiflung wiederfinden, bis zu einem Punkt, an dem das Leben moeglicherweise jeglichen Sinn verloren hat. Das Handbuch for Laufer-Neulinge: Ein umfassender Leitfaden fur Ihre ersten Schritte als Laufer oder Jogger: Wollen Sie Ihre koerperliche Fitness durch Laufen oder Joggen verbessern? Wenn das der Fall ist, das Das Handbuch fur Laufer-Neulinge: Ein umfassender Leitfaden fur Ihre ersten Schritte als Laufer oder Jogger ist ein Muss fur Sie. Dies ist eines der besten Bucher uber das Laufen, das sich darauf konzentriert, Anfangern zu helfen, zu verstehen, wie man mit dem Laufen beginnt und wie man sich als Laufer kontinuierlich verbessern kann. Es fuhrt neue Laufer in das Konzept des Lauftrainings ein und lehrt sie alles, was sie uber die Praxis des Joggens wissen mussen. In diesem einen Band fasst der Autor alle Fakten und Techniken zusammen, mit denen neue Laufer vertraut sein mussen, wenn sie ihre Chancen erhoehen wollen, sich als Laufer weiterzuentwickeln. Das Handbuch fur Laufer-Neulinge ist sehr nutzlich fur Leute, die im Trail Running besser werden wollen, und auch fur diejenigen, die die Kunst des Marathonlaufens perfektionieren wollen. Auch wenn Sie schon eine Weile als Laufer trainieren und auch wenn Sie bereits mehrere Bucher uber den Laufsport gelesen haben, sind die Erkenntnisse, die Sie durch die Lekture dieses Buches gewinnen werden, einzigartig und werden Ihnen helfen zu verstehen, wie Sie als Laufer Ihre eigenen Grenzen uberwinden und groessere Laufherausforderungen suchen und meistern koennen.

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9781801332248

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