Overview

Feeling cross and even occasional periods of bad temper can create difficulties in your relationships with friends, family and colleagues, leaving you tired and unhappy. If this is true in your case, this book may be of great assistance. -- Cyngor Llyfrau Cymru

Full Product Details

9781784619237

Table of Contents

Reviews

Mae William Davies yn esbonio beth sy'n ein gwneud ni'n ddig a beth allwn ni ei wneud i atal hynny. Mae technegau seicolegol cyfoes yn cynnig dull cadarnhaol o fynd ati gyda nodau hirdymor mewn golwg, ac yn dangos sut gallwch chi fynd i'r afael a sefyllfaoedd a fyddai'n dreth ar unrhyw un! * Mae'n cynnwys rhaglen hunangymorth gyflawn a thaflenni monitro * Mae'n esbonio pam mae tymer flin a dicter yn datblygu a beth allwn ni ei wneud yn eu cylch * Mae'n disgrifio sut i wella ansawdd cyffredinol eich bywyd am byth * Mae'n cynnig enghreifftiau ac astudiaethau achos esboniadol * Mae'n cynnwys canllaw cywiro diffygion grymus -- Cyhoeddwr: Y Lolfa

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available