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In diesem Buch werden die haufigsten Verletzungen und Fehlhaltungen bei Karatekas systematisch vorgestellt und erlautert, sowie deren Entstehungsgeschichte in ihren moglichen Ursachen verstandlich beschrieben. Damit werden nicht nur Trainer befahigt gesundheitsfordernde A bungen in das Training einzuflechten. Auch Unerfahrene und Lernende konnen anhand der vorgestellten A bungen und Anleitungen, welche hauptsachlich ohne Partner und Trainingsgerate durchgefuhrt werden konnen, eigene Fehlhaltungen therapieren. Zum ersten Mal werden in einem Buch A bungen aus der Sporttherapie mit karatespezifischen Techniken kombi-niert. Damit versucht es, den Spagat zwischen Tradition und moderner Sportmedizin zu vollbringen. Ein ebenfalls ausfuhrlich beschriebenes Kapitel gilt der Ernahrung. Nicht nur Leistungssportler sondern auch Breitensportler profitieren von dem zusammengefassten Wissen uber die Wirkungsweise von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.

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9783837014945

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