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OverviewFANSTASTICI ALLENAMENTI MMA E DIETA PALEO e il miglior modo per migliorare le tue prestazioni durante la lotta, la tua nutrizione e in ultimo il tuo corpo. Questo libro include 60 giorni di dure sessioni di allenamento per aiutarti a guadagnare massa, scolpire i tuoi addominali, bruciare grasso e diventare il perfetto combattente di arti marziali miste. Ogni allenamento MMA unisce atletica, calistenica, allenamento muscolare e pliometria in un nuovo modo di costruire la muscolatura, perdere peso e scolpire il tuo corpo. Indipendentemente da quale sia nello specifico l'arte marziale per la quale ti alleni, karate, muay thai, jiu jitsu, kickboxing, judo, tae kwondo, e molte altre, le tue capacita miglioreranno in modo drammatico. La migliore nutrizione per il tuo corpo e essenziale per il tuo successo, che e il motivo per cui questo libro include 60 giorni di piani di pasto Paleo con una ripartizione nutrizionale completa di calorie, proteine, carboidrati, grassi e fibre in modo da poter tenere traccia di cio che si sta consumando. Con la migliore formazione e la migliore nutrizione sarai sulla strada giusta per il miglior te stesso. L'autrice Mariana Correa e un ex atleta professionista e nutrizionista certificate che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice regalando una perspettiva incredibile. Full Product DetailsAuthor: Mariana CorreaPublisher: Createspace Independent Publishing Platform Imprint: Createspace Independent Publishing Platform Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 1.10cm , Length: 22.90cm Weight: 0.281kg ISBN: 9781544273945ISBN 10: 1544273940 Pages: 204 Publication Date: 06 March 2017 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: Italian Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |