Free Delivery Over $100
|
|
|||
|
||||
OverviewErschaffe den ultimativen Kampfsportler by Joseph Correa (Profi-Sportler und Trainer) Um dein wahres Potential zu entfalten, musst du in deiner physischen und mentalen Bestform sein. Um das zu erreichen, musst du einen Plan erstellen, der dir dabei hilft, deine Starke, Mobilitat, Ernahrung und mentale Starke zu verbessern. Dieses Buch hilft dir dabei. Die richtige Ernahrung und Training sind nur zwei der Puzzleteile, aber du brauchst noch ein drittes Teil, um das Puzzle zu vervollstandigen. Das dritte Teil ist die mentale Starke und diese kann durch Meditations- und Visualisierungstechniken erlangt werden, die die in diesem Buch naher gebracht werden. Das Buch liefert dir: - Einen Kalender fur Einsteiger und Fortgeschrittene - Dynamische Aufwarmubungen - UEbungen fur Hoechstleistungen - Aktive Entspannungsubungen - Einen Ernahrungskalender zum Muskelaufbau - Einen Ernahrungskalender zur Fettverbrennung - Rezepte zum Muskelaufbau - Rezepte zur Fettverbrennung - Fortgeschrittene Atemtechniken zur Leistungssteigerung - Meditationstechniken - Visualisierungstechniken - Visualisierungseinheiten zur Leistungssteigerung Koerperliche Kondition und Starketraining, eine ausgewogene Ernahrung und fortgeschrittene Meditations- bzw. Visualisierungstechniken sind die drei Schlussel um optimale Ergebnisse zu erzielen. Viele Sportler vergessen eine oder zwei dieser fundamentalen Zutaten, aber wenn du eine Entscheidung triffst, die dies verandert, wirst du das Potential haben, einen neues ULTIMATIVES Du zu erschaffen. Sportler, die diesen Trainingsplan befolgen, werden: -Muskelwachstum foerdern -Ihr Stresslevel senken -Starke, Mobilitat und Reaktion verbessern -Eine verbesserte Fahigkeit besitzen, sich langere Zeit auf etwas zu fokussieren -Schneller und ausdauernder sein -Mudigkeitserscheinungen der Muskeln verringern -Sich schneller nach einem Wettbewerb oder dem Training erholen -Ihre Flexibilitat steigern -Ihre Nervositat besser ablegen -Ihren Atem besser kontrollieren -Unter Druck ihre Gefuhle besser bandigen Full Product DetailsAuthor: Jos Correa (Profi-Sportler Und Trainer)Publisher: Createspace Independent Publishing Platform Imprint: Createspace Independent Publishing Platform Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 1.20cm , Length: 22.90cm Weight: 0.299kg ISBN: 9781516941117ISBN 10: 151694111 Pages: 220 Publication Date: 17 August 2015 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock  We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: German Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
||||
