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Overview"Erschaffe den ultimativen BoxerBy Joseph Correa (Profi-Sportler und Trainer)Um dein wahres Potential zu entfalten, musst du in deiner physischen und mentalen Bestform sein. Um das zu erreichen, musst du einen Plan erstellen, der dir dabei hilft, deine Stärke, Mobilität, Ernährung und mentale Stärke zu verbessern. Dieses Buch hilft dir dabei. Die richtige Ernährung und Training sind nur zwei der Puzzleteile, aber du brauchst noch ein drittes Teil, um das Puzzle zu vervollständigen. Das dritte Teil ist die mentale Stärke und diese kann durch Meditations- und Visualisierungstechniken erlangt werden, die die in diesem Buch näher gebracht werden. Das Buch liefert dir: - Einen Kalender für Einsteiger und Fortgeschrittene- Dynamische Aufwärmübungen - Übungen für Höchstleistungen- Aktive Entspannungsübungen- Einen Ernährungskalender zum Muskelaufbau- Einen Ernährungskalender zur Fettverbrennung - Rezepte zum Muskelaufbau - Rezepte zur Fettverbrennung - Fortgeschrittene Atemtechniken zur Leistungssteigerung- Meditationstechniken- Visualisierungstechniken- Visualisierungseinheiten zur Leistungssteigerung Körperliche Kondition und Stärketraining, eine ausgewogene Ernährung und fortgeschrittene Meditations- bzw. Visualisierungstechniken sind die drei Schlüssel um optimale Ergebnisse zu erzielen. Viele Sportler vergessen eine oder zwei dieser fundamentalen Zutaten, aber wenn du eine Entscheidung triffst, die dies verändert, wirst du das Potential haben, einen neues ""ULTIMATIVES"" Du zu erschaffen.Sportler, die diesen Trainingsplan befolgen, werden: -Muskelwachstum fördern-Ihr Stresslevel senken-Stärke, Mobilität und Reaktion verbessern-Eine verbesserte Fähigkeit besitzen, sich längere Zeit auf etwas zu fokussieren-Schneller und ausdauernder sein-Müdigkeitserscheinungen der Muskeln verringern-Sich schneller nach einem Wettbewerb oder dem Training erholen-Ihre Flexibilität steigern-Ihre Nervosität besser ablegen-Ihren Atem besser kontrollieren -Unter Druck ihre Gefühle besser bändigenTriff deine Wahl. Wage die Veränderung. Erschaffe ein neues ""ULTIMATIVES"" Du." Full Product DetailsAuthor: Jos Correa (Profi-Sportler Und Trainer)Publisher: Createspace Independent Publishing Platform Imprint: Createspace Independent Publishing Platform Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 1.20cm , Length: 22.90cm Weight: 0.295kg ISBN: 9781516878055ISBN 10: 1516878051 Pages: 216 Publication Date: 12 August 2015 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock  We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: German Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
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