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L'ENTRAINEMENT CALLISTHENIQUE POUR MMA ABSOLU est un moyen genial, simple et efficace d'entrainer votre corps tout entier. Depuis les jambes, le dos et la poitrine, jusqu'aux abdos et aux bras, nous avons tout aborde avec des exercices et des routines au poids du corps. Sans aucune machine, seulement en utilisant le poids de votre corps, vous obtiendrez un physique incroyable, accelererez votre metabolisme et deviendrez un fantastique combattant MMA. Que vous soyez adepte de Muay Thai, de Karate, de Kickboxing, de Jiu Jitsu, de boxe ou de Taekwondo, cet entrainement au poids du corps vous permettra de devenir plus fort et de maniere generale, un meilleur combattant. Les exercices callistheniques sont a la derniere mode en ce moment dans les entrainements et ce, pour des raisons evidentes: -Abordables: pas besoin d'investir une salle de gym ou des machines -Pratiques: vous avez la souplesse de vous entrainer n'importe ou et n'importe quand. -Confidentialite pas de foules, pas d'interruptions et pas de parade -Des resultats garantis: chaque exercice fait appel a plusieurs groupes musculaires, sollicite votre rythme cardiaque et brule des tas de calories Si votre objectif est de rester muscle et en bonne sante, un entrainement associe a un regime alimentaire adapte sont essentiels a votre succes. Vous trouverez dans ce livre 50 recettes hyper-proteinees concues pour renforcer vos muscles et vous aider a realiser vos objectifs.

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9781539530459

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