Overview

"Sind Sie ein Erwachsener mit ADHS und haben Schwierigkeiten, mit Ihren Emotionen umzugehen und konzentriert zu bleiben? Du bist nicht allein. Millionen stehen t�glich vor den Herausforderungen emotionaler Dysregulation und Ablenkung, die sich auf ihr Privat- und Berufsleben auswirken k�nnen. ""Emotional Regulation for Adults with ADHS"" von Mason Davis geht diese Herausforderungen direkt an und bietet eine umfassende L�sung, die Ihnen hilft, die Kontrolle �ber Ihr emotionales Wohlbefinden zu erlangen. Dieses Buch bietet bew�hrte Techniken und Strategien, darunter Achtsamkeits�bungen, kognitive Verhaltenstechniken, Stressbew�ltigungsmethoden und Tipps zum Aufbau gesunder Gewohnheiten und Routinen. Durch die Umsetzung der in diesem Leitfaden vorgestellten praktischen Tools und Erkenntnisse erwerben Sie die F�higkeiten, die Sie ben�tigen, um mit Ihren Emotionen umzugehen, Ihre Konzentration zu verbessern und Ihr allgemeines Wohlbefinden deutlich zu verbessern. Unabh�ngig davon, ob bei Ihnen erst k�rzlich die Diagnose ADHS gestellt wurde oder Sie schon seit Jahren mit ADHS zu k�mpfen haben, soll dieses Buch Sie auf Ihrem Weg zu einem ausgeglichenen und erf�llten Leben unterst�tzen. Lassen Sie sich nicht l�nger von ADHS zur�ckhalten. Werden Sie noch heute aktiv Holen Sie sich ein Exemplar und! �NDERN DEIN LEBEN"

Full Product Details

9798328916905

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available