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"""Cómo eliminar tus malos hábitos... sin pastillas""   A principios de año eres ambicioso: Quieres madrugar más... Dejar de fumar... Perder peso... Terminar ese gran proyecto... Ahorrar más... Dejar el chocolate... Mejorar tu inglés... Hacer más deporte... y mucho más. Pero llega la realidad y el infierno de los malos hábitos: No puedes levantarte del sofá para hacer algo productivo... Comes más de la cuenta... Abandonas tu plan de hacer ejercicio o ir al gimnasio... Pospones una vez y otra vez.... ¡Basta! ¿Quieres llegar lejos y no volver a decir: Debería haber hecho esto? Imagínate acabar desde hoy con estos hábitos destructivos: Posponer Comer compulsivamente Fumar Gastar sin control Tics o manías Falta de concentración Juego, drogas o alcohol No relacionarse y aislarse Falta de iniciativa Deprimirse Y algunos más...   Y transformarlos en buenos hábitos ¡Insisto: sin pastillas!: El hábito de hacer ejercicio El hábito de comer sano El hábito de madrugar El hábito de concentrarte El hábito de relacionarte sin miedo El hábito de organizarte El hábito de dormir bien El hábito de tener metas y alcanzarlas El hábito de gestionar bien tu dinero El hábito de leer El hábito de estar siempre contento El hábito de tener alta la autoestima. Ni te inmutarás mientras los demás tiemblan Y muchos, muchos más... Please note: This audiobook is in Spanish. "

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9781978684058

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