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Dieta senza Glutine per il Cross Training è il libro piú completo in circolazione per tutti i CrossFitter che vogliono sentirisi più forti, veloci e più in forma. Potrai sentirti così solo se il tuo corpo è sano sia dentro che fuori. Potrai migliorare le prestazioni attraverso la nutrizione. Questo libro include una chiara spiegazione di che cosa hai bisogno per avere successo ed include oltre 50 ricette che ti porterà sulla strada per il successo. La connessione con il cibo è la più grande influenza per il benessere a lungo termine. La prima cosa da considerare quando si vuole fare un cambiamento nella propria vita è la dieta. La nutrizione è il fondamento della tua vita e dello sviluppo atletico. L'autrice, Mariana Correa, è una ex atleta professionista e una nutrizionista sportiva certificata che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice dando un punto di vista impagabile. Mangiare sano e la dieta sono uno stile di vita, non una serie di regole scritte sulla pietra che dobbiamo seguire. La nutrizione è per l'ottanta per cento un'abitudine. Molto probabilmente hai avuto le stesse abitudini alimentari per anni e anni. Ci vorrà del tempo, disciplina ed un supporto costante per cambiare le tue abitudini e raggiungere il tuo potenziale. Tra un anno, sarai contento di avere iniziato oggi. Il viaggio per il successo non è facile, ma ogni passo che fai, ti porta più vicino ai tuoi obiettivi. Inizia oggi e sarai sulla strada giusta per essere più sano, più in forma e più felice.

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9781540476852

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