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Durante muito tempo, o desporto foi visto como uma forma de se manter saud�vel e em forma, mas a sua import�ncia vai muito mais longe. De facto, praticar desporto ensina li��es de vida como disciplina, responsabilidade, autoconfian�a, responsabilidade e trabalho de equipa. O desporto �, sem d�vida, uma das melhores coisas que o homem alguma vez criou. Considera-se que tanto o desporto como a for�a s�o duas faces da mesma moeda. � verdade que uma pessoa envolvida em actividades desportivas adquire mais for�a do que uma pessoa normal sem qualquer exerc�cio f�sico. Praticar desporto ajuda a refor�ar o sistema imunit�rio, a manter a coordena��o f�sica, a aumentar a for�a do corpo e a melhorar o poder mental. O exerc�cio f�sico aumenta o fluxo sangu�neo para o c�rebro e ajuda o corpo a construir mais liga��es entre os nervos, o que leva a uma maior concentra��o, melhor mem�ria, criatividade estimulada e capacidades de resolu��o de problemas mais desenvolvidas. Em suma, praticar desporto ajuda o c�rebro a crescer e a funcionar melhor. O desporto � uma ferramenta poderosa que quebra todas as barreiras e ajuda as pessoas a sentirem-se bem consigo pr�prias, tanto f�sica como mentalmente. O desporto tamb�m � bastante ben�fico para as crian�as.

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9786207249442

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