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Cura de la ansiedad y la depresion & El Manual del Corredor Principiante En Espanol Cura de la ansiedad y la depresion: ?Se siente mal y caido? ?Siente que toda la esperanza esta perdida? ?Levantarse por la manana y enfrentar el mundo es tan dificil como escalar una montana? Si usted o alguien a quien cuida, se siente asi, entonces podria estar en manos de la depresion. Si siente que no puede respirar y que las paredes se estan cerrando hacia usted, entonces puede estar en las garras de la ansiedad. En este libro, Cura de la ansiedad y la depresion: Libro de trabajo simple para el alivio de la ansiedad. Deje de preocuparse y supere la depresion rapidamente repasaremos la ansiedad y la depresion y como esta condicion potencialmente debilitante puede evitar que se convierta en la mejor version posible de usted mismo! Cuando cae preso en la ansiedad y la depresion puede encontrarse en una desesperacion total y absoluta hasta un punto en que la vida puede haber perdido todo sentido. El Manual del Corredor Principiante: ?Esta buscando mejorar su estado fisico al correr o trotar? Si ese es el caso, el manual del corredor principiante: una guia completa para comenzar como corredor es algo que debe escuchar. Este es uno de los mejores audiolibros sobre Running que se centra en ayudar a los principiantes a comprender como comenzar a correr y como mejorar continuamente como corredores. Presenta a los nuevos corredores el concepto de entrenamiento de carrera y les ensena todo lo que necesitan saber sobre la practica de trotar. En este volumen, el autor condensa todos los hechos y las tecnicas con las que los nuevos corredores deben estar familiarizados si desean aumentar sus posibilidades de desarrollarse mas como corredores. El manual del corredor principiante es muy util para las personas que desean mejorar en el Trail Running (Carrera de Montana) y tambien para aquellos que desean perfeccionar el arte de correr maratones. Incluso si ha estado entrenando como corredor por un tiempo, y si ya ha leido varios libros sobre correr, las ideas que obtendra al escuchar este audiolibro son unicas, y le ayudaran mucho a comprender como puede superar sus propios limites como corredor y como puede buscar y conquistar desafios de carrera mas grandes.

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9781801331289

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