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Esta se sentindo para baixo? Nada te anima? Parece que esta com o coracao apertado? Levantar de manha e encarar o mundo parece ser tao dificil quanto escalar uma montanha? Se voce, ou alguem que voce gosta, se sente assim, entao pode estar nas garras da depressao. Se sente como se nao conseguisse respirar e que as paredes estao te esmagando, entao pode estar nas maos da ansiedade. Neste livro, Cura da Ansiedade e da Depressao: Livro de Exercicios Simples para ter um Alivio da Ansiedade. Pare de se Preocupar e Supere Rapido a Depressao falaremos sobre a ansiedade e a depressao e como esta doenca potencialmente debilitante pode te impedir de se tornar a sua melhor versao! Quando for vitima da ansiedade e da depressao, voce pode se descobrir em total desespero, ate o ponto de que sua vida perdeu todo o significado. Neste livro, cobriremos as seguintes areas: A definicao de ansiedade A definicao de depressao As causas das duas Opcoes de tratamento Opcoes de tratamento alternativo Remedios caseiros naturais Comidas e substancias que devem ser evitadas Como ajudar e apoiar quem sofre disto ...e muito mais. Neste livro, veremos as maneiras de ajudar a si mesmo e aos outros a superarem a depressao e a ansiedade. Eu te encorajo a buscar cuidados medicos, especialmente quando sentir que as coisas estao saindo do controle. Ao buscar cuidados medicos, voce pode encontrar o caminho para obter novamente uma normalidade na sua vida. Se voce, ou alguem que voce gosta, esta lutando com qualquer uma destas doencas, voce encontrara opcoes viaveis de tratamento para encontrar as melhores maneiras de lidar com estas doencas potencialmente debilitantes. Tambem, te encorajo a agir rapido. Se sentir que esta perdendo o controle, busque ajuda imediatamente. Se estiver preocupado por alguem de quem voce gosta, entao precisa agira imediatamente. Ao ler este livro, tera as ferramentas certas para ajudar a si mesmo e a quem voce ama. Ja deu o primeiro passo para encontrar o caminho certo ate a recuperacao e o bem-estar. A ansiedade e a depressao sao doencas trataveis. Podemos lidar com elas assim como qualquer outra doenca na vida. Com os cuidados e atencao certos, voce, ou quem voce ama, encontrara as ferramentas necessarias para superar esta situacao. Entao, nao se demore. Aja agora! Nao espere nem mais um segundo se voce, ou alguem que voce gosta, pode estar passando por esta situacao. Encontrara as respostas para muitas das suas perguntas neste livro. Essas respostas te darao uma luz sobre formas potenciais de como ajudar a si mesmo ou a alguem que voce gosta.

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9781801336222

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