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"Cultivando Felicidad: Descubre c�mo alcanzar una vida plena con la psicolog�a positiva �Te sientes atrapado en la rutina diaria, buscando un sentido de bienestar que parece siempre un poco m�s all� de tu alcance? �Quieres transformar tu vida, pero no est�s seguro por d�nde empezar? ""Cultivando Felicidad"" es m�s que un libro; es tu gu�a hacia una vida m�s satisfactoria y significativa. A trav�s de las p�ginas de este libro, el Dr. Rick Villano te invita a embarcarte en un viaje transformador con la ayuda de la psicolog�a positiva. Explorar�s m�todos probados como el modelo PERMA, que te equipar� con las herramientas para incrementar tus emociones positivas, compromiso, relaciones, sentido de prop�sito y logros. Encontrar�s cap�tulos dedicados a las virtudes y fortalezas personales, donde aprender�s a identificar y cultivar cualidades como la gratitud, el optimismo, la resiliencia y la sabidur�a. Cada secci�n ofrece ejercicios pr�cticos que te permitir�n poner en pr�ctica lo aprendido y observar cambios reales en tu d�a a d�a. Si eres un profesional que busca mejorar su bienestar emocional y productividad, o simplemente alguien que aspira a una vida m�s feliz y plena, ""Cultivando Felicidad"" es tu compa�ero ideal. Te ofrece no solo teor�a, sino aplicaciones concretas que resultan en una vida m�s rica y aut�ntica. No dejes que la vida simplemente pase; toma el control y comienza a cultivar tu felicidad ahora. Este libro no solo cambiar� tu manera de pensar, sino tambi�n tu forma de vivir. Haz que cada d�a cuente con ""Cultivando Felicidad""."

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9798324889449

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