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Wir konnen Ihnen naturlich nicht garantieren, dass Sie, nur weil Sie jetzt dieses Buch kaufen, sofort von den permanenten Computerspielen oder von der Internetsucht loskommen. Das ware nicht serios. Aber das Buch wird Sie mindestens in die richtige Richtung bringen und Ihnen immer wieder die Augen offnen. Es geht das Problem Computersucht und Internetsucht von drei Seiten an. Sie sollen erstens verstehen, warum Sie eigentlich zum digitalen Junkie geworden sind und warum Sie immer wieder fast krankhaft pathologisch ins Internet mussen. Ganz gleich, ob Sie dort spielen, surfen, chatten oder Filme schauen. Dann geht es um die Verhaltensanderung. Wie schaffen Sie es also, anders mit Ihrer Sucht umzugehen und nicht mehr stundenlang im Smartphone suchtig nach Likes zu sein. Und schlielich geben wir im dritten Teil auch ganz konkrete Tipps, sofort umsetzbar, was Sie tun mussen, wenn Sie trotzdem wieder das unbandige Verlangen haben, jetzt sofort wieder an den Rechner zu gehen. Oder wenn ein Ruckfall droht. Eine Computersucht / Internetabhangigkeit lasst sich gut heilen. Wir zeigen in diesem Buch, wie es geht.

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9781539823476

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Frank Lavario ist der Autor der erfolgreichen Selbsthilfeprogramme gegen Sucht.

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