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"Description: Vous �tes un adulte ayant du mal avec le TDAH ? Vous trouvez difficile de g�rer vos sympt�mes et de naviguer dans la vie quotidienne ? Si c'est le cas, ce livre est fait pour vous. Dans ""COMP�TENCES DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES ADULTES ATTEINTS DE TDAH,"" l'auteure Nicole T. Michael offre un guide complet pour exploiter le pouvoir de la pleine conscience afin de transformer votre vie. Caract�ristiques: Techniques Pratiques: D�couvrez une large gamme de techniques de pleine conscience sp�cifiquement adapt�es aux besoins uniques des adultes atteints de TDAH. Guidance d'Experts: B�n�ficiez de l'expertise de l'auteure en tant que praticienne et �ducatrice de pleine conscience, avec des ann�es d'exp�rience � aider des personnes atteintes de TDAH. Strat�gies Faciles � Suivre: Accessible et convivial, ce livre offre des instructions �tape par �tape et des exercices pour vous aider � incorporer la pleine conscience dans votre routine quotidienne. Accroche Attirante: Vous en avez assez de vous sentir submerg�, dispers� et constamment en lutte pour suivre les exigences de la vie quotidienne ? Il est temps de prendre le contr�le de votre TDAH et de reprendre votre vie en main. Avec ""COMP�TENCES DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES ADULTES ATTEINTS DE TDAH,"" vous pouvez apprendre des techniques pratiques pour r�duire l'impulsivit�, am�liorer la concentration et cultiver un plus grand sentiment de calme et de clart�. Connexion avec le Public: Si vous avez d�j� eu l'impression que vos sympt�mes de TDAH vous emp�chaient d'atteindre votre plein potentiel, vous n'�tes pas seul. De nombreux adultes atteints de TDAH luttent avec des sentiments de frustration, de honte et de doute de soi. Mais il y a de l'espoir. En int�grant la pleine conscience dans votre vie, vous pouvez apprendre � g�rer vos sympt�mes de mani�re plus efficace et � vivre avec plus de facilit� et de confiance. G�n�rer le D�sir: Imaginez-vous vous r�veiller chaque matin en vous sentant calme, centr� et en contr�le de votre journ�e. Imaginez-vous naviguer dans des situations difficiles avec gr�ce et r�silience, au lieu d'�tre submerg� par le stress et l'anxi�t�. Avec ""COMP�TENCES DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES ADULTES ATTEINTS DE TDAH,"" vous pouvez transformer ces visions en r�alit�. En apprenant et en pratiquant des techniques de pleine conscience, vous pouvez vivre une plus grande paix, clart� et joie dans votre vie. Appel � l'Action: Ne laissez plus le TDAH vous retenir. Faites le premier pas vers une vie plus heureuse et �panouissante en vous procurant votre exemplaire de ""COMP�TENCES DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES ADULTES ATTEINTS DE TDAH"" d�s aujourd'hui. Avec des conseils d'exp"

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9798325592546

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