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APRENDE A DOMINAR TUS PENSAMIENTOS Y CAMBIA TU VIDA Si sueles pensar en exceso y eso te hace sentir intranquilidad, ansiedad o estrés... Si te gustaría detener el pensamiento constante de vez en cuando para concentrarte mejor... Imagina por un segundo cómo podría cambiar tu vida si conocieras los pasos necesarios para poner fin a los pensamientos constantes o negativos que te atormentan. Este es el libro que te enseñará cómo eliminar la ansiedad y el pensamiento excesivo de una vez por todas. Pensar es esencial para nuestro progreso y desarrollo y nos permite evaluar las circunstancias de nuestra vida, idear planes de acción y seleccionar el camino más adecuado a seguir. Lo que ocurre es que, si nos angustiamos por el pasado o si nuestra preocupación por el futuro es constante, nos causamos malestar a nosotros mismos, dejamos de disfrutar la vida, perdemos la concentración y aumentan nuestros niveles de estrés y ansiedad. La cuestión ahora es ¿cómo poner fin a ese ruido mental y controlar nuestros pensamientos? ¡Estás a punto de descubrirlo! Cuando pongas en práctica los sencillos ejercicios, técnicas y estrategias de esta guía para calmar la mente podrás crear esa paz interior que necesitas para cambiar tu vida. Este libro te ayudará porque descubrirás más sobre: Las razones por las que pensamos demasiado Aprender cómo funciona la mente, comprenderla y manejarla Ejercicios básicos que ayudan a aliviar la ansiedad y calmar la mente Estrategias para eliminar los pensamientos negativos automáticos Detalles precisos sobre la meditación y ejercicios básicos para empezar Cómo estar más presente en el aquí y ahora para disfrutar más de la vida. Y muchas otras cosas... No te estreses más por lo que pasó o por lo que pasará. Abraza el momento presente. Consigue sentir más y pensar menos. Descubre los pasos que debes dar y haz los ajustes necesarios para empezar a vivir tu vida al máximo ¡de una vez por todas! Consigue tu libro y empieza a cultivar la paz interior que tanto deseas desde hoy mismo. PUEDES alcanzar fácilmente la CALMA MENTAL que te mereces DE UNA VEZ POR TODAS.

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9781960395108

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Muy buen libro! Revisado en Espana el 3 de febrero de 2023 Compra verificada Me ha ayudado a dejar de pensar mucho un tema y a controlar la ansiedad que eso trae! Muy recomendado! Iluminador Revisado en Espana el 5 de febrero de 2023 Compra verificada Piensa bien y acertaras. El que dijo lo contrario no tenia ni idea pero si mala leche. Genial Revisado en Espana el 3 de febrero de 2023 Compra verificada Es muy importante aprender a controlar nuestros pensamientos para ser mas felices. Justo lo que estaba buscando! Revisado en Espana el 3 de febrero de 2023 Compra verificada Un libro que me cayo del cielo, luego de dar vueltas y vueltas a la cabeza y no dejar de pensar he encontrado algo que me funciona leyendo sus paginas! Super recomendado QUINCE ESTRELLAS Revisado en los Estados Unidos el 2 de febrero de 2023 Compra verificada Este libro me ayudo mucho a mermar mi exceso de pensamiento y ha experimentar mas tranquilidad.

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