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OverviewDescubre el poder del cambio con ""Cómo Resolver el 90% de Tus Problemas"". Este libro es tu guía definitiva para transformar desafíos en oportunidades y vivir una vida más equilibrada y satisfactoria. Basado en principios comprobados de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), ofrece herramientas prácticas y accesibles para resignificar tus pensamientos, mejorar tu salud mental y física, y alcanzar tus metas personales y profesionales. ¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de preocupaciones y estrés? ¿Has querido encontrar maneras prácticas de superar esos obstáculos diarios? Con un enfoque directo y ejercicios prácticos, este libro te ayudará a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos, desarrollar hábitos saludables y encontrar la claridad necesaria para tomar decisiones más sabias. Aprende a: Identificar y desafiar pensamientos disfuncionales que impiden tu progreso Implementar cambios simples en tu rutina para mejorar tu bienestar general Establecer metas claras y alcanzables para todas las áreas de tu vida Usar la poderosa herramienta de la Rueda de la Vida para equilibrar tus prioridades Sé el autor de tu vida a través de herramientas y técnicas de la psicología que pueden promover la autoayuda. Si estás buscando nuevas estrategias para enfrentar los desafíos de la vida, ""Cómo Resolver el 90% de Tus Problemas"" es un recurso indispensable para alcanzar un nuevo nivel de autoconciencia y satisfacción. Prepárate para cambiar tu perspectiva y transformar tu vida de manera práctica y duradera. Full Product DetailsAuthor: Victor KonecsniPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 1.10cm , Length: 22.90cm Weight: 0.290kg ISBN: 9798333676757Pages: 214 Publication Date: 20 July 2024 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In Print This item will be ordered in for you from one of our suppliers. Upon receipt, we will promptly dispatch it out to you. For in store availability, please contact us. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |