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Box Gluten-Free cambier il modo in cui fai box rendendoti pi forte, in forma e pieno di energia. I contenuti dei tuoi pasti ti forniscono carburante per il tuo corpo, pi pulito e salutare mangi e pi il tuo corpo dar prestazioni fantastiche. La nutrizione per l'ottanta percento un'abitudine. Molto probabilmente hai le stesse abitudini nutrizionali da anni. Ci vorr del tempo, disciplina e supporto costate per cambiare le tue abitudini e raggiungere un altro potenziale. In questo libro verr spiegato in modo chiaro come il glutine interagisce con il tuo corpo, come evitare di mangiare glutine e 50 deliziose ricette senza glutine. Le ricette sono divise in colazione, pranzo, cena, spuntini e dolci, cos puoi mangiare variegato tutta la giornata. Troverai anche un bonus di 20 Frullati Senza Glutine che puoi goderti dopo l'allenamento o prima come carica di energia. Il tuo legame con il cibo il principale fattore che influenza il tuo benessere a lungo termine. La prima cosa da considerare quando vuoi fare un cambiamento nella tua vita la dieta. La nutrizione il fondamento dello stile di vita e dello sviluppo atletico. L'autore Mariana Correa un'ex atleta professionista e nutrizionista di sport certificata apprezzata in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice, fornendoti una prospettiva senza paragoni.

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9781986089234

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