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OverviewScopri i segreti per padroneggiare l'autocontrollo con ""Autocontrollo semplificato"". Questo libro conciso e pratico è il tuo compagno essenziale per trasformare la tua vita attraverso una maggiore autodisciplina e concentrazione. Nel mondo frenetico di oggi, mantenere l'autocontrollo è più impegnativo che mai. Che tu abbia problemi di procrastinazione, voglie o semplicemente voglia migliorare la tua vita personale e professionale, questo libro ti offre strategie pratiche per prendere il controllo. Immergiti nella scienza dietro l'autocontrollo, esplora storie di successo reali e impara potenti tecniche per creare abitudini durature che supportano i tuoi obiettivi. I punti chiave includono: Sblocca il potenziale del tuo cervello: Scopri come la psicologia e i meccanismi cerebrali dietro l'autocontrollo possono permetterti di superare qualsiasi sfida. Pratiche quotidiane trasformative: Applicazioni pratiche che si integrano perfettamente nella tua vita quotidiana, migliorando sia il successo personale che professionale. Maestria della consapevolezza e cognitiva: Sfrutta il potere della consapevolezza e delle tecniche cognitive comportamentali per sviluppare una mente resiliente e concentrata. Superare gli ostacoli della vita: Strategie comprovate per combattere lo stress, l'ansia e le dipendenze, aprendo la strada al successo a lungo termine. Rafforzare le relazioni e la salute: Tecniche per migliorare la comunicazione, la fiducia e il rispetto reciproco, promuovendo la nutrizione, l'esercizio e il benessere mentale. Progettato per lettori impegnati, ""Autocontrollo semplificato"" offre informazioni preziose in un formato chiaro e digeribile. È la guida perfetta per chiunque desideri ottenere di più con meno sforzo. Non aspettare oltre per iniziare il tuo viaggio verso una vita più disciplinata e appagante. Aggiungi questa guida indispensabile al tuo carrello ora e fai il primo passo verso la padronanza dell'autocontrollo! Full Product DetailsAuthor: Aurora InkPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 0.20cm , Length: 22.90cm Weight: 0.068kg ISBN: 9798335122979Pages: 42 Publication Date: 06 August 2024 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In Print  This item will be ordered in for you from one of our suppliers. Upon receipt, we will promptly dispatch it out to you. For in store availability, please contact us. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
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