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Quiz� soy la persona menos indicada para escribir este libro, o quiz� la mejor calificada, depende de c�mo lo veas. He pasado m�s de la mitad de mi vida luchando con Trastorno Depresivo Mayor (MDD) y, de alguna manera, termin� estudiando psicolog�a cl�nica. Ir�nico, �verdad? Pero as� es mi realidad. Este libro no es una gu�a milagrosa ni una colecci�n de clich�s motivacionales. Es una conversaci�n honesta y sin filtros sobre la depresi�n, vista desde el ojo del hurac�n. Te voy a contar c�mo es realmente vivir con depresi�n, desde los d�as en que salir de la cama parece un logro ol�mpico hasta las noches en que tu mente no te deja en paz. Te ense�ar� a diferenciar entre drama y depresi�n, a lidiar con amigos bienintencionados que no entienden ni papa, y a encontrar peque�os momentos de felicidad en medio del caos. No soy un gur�, pero he aprendido unas cuantas cosas en mi camino que podr�an ayudarte. Este libro es para ti, el que ha probado todo y sigue sinti�ndose atrapado. Es para ti, que est�s cansado de las soluciones simplistas y buscas algo real. Porque, aunque no lo creas, hay algo peor que estar deprimido: no saber c�mo afrontarlo. As� que, toma asiento, prepara una buena taza de caf� (o dos, o tres), y vamos a hablar de la depresi�n como nunca antes lo hab�as hecho. Bienvenido al club de los infelices.

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9798327414938

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