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ABSOLUTE MMA CALISTHENICS TRAINING ist ein hervorragender, effektiver und beeindruckende Weise Ihren gesamten Koerper zu trainieren. Von Beinen, Rucken und Brust, Bauch und Armen, haben wir alles mit Koerpergewicht UEbungen und Koerpergewicht Training abgedeckt. Ohne Maschinen zu benutzen, nur unter Verwendung Ihres eigenen Koerpergewichts, werden Sie einen sagenhaften Koerper erhalten, Ihren Stoffwechsel steigern und ein sagenhafter MMA Kampfer. Ob Sie Muay Thai, Karate, Kickboxing, Jiu Jitsu, Boxen oder Taekwondo machen, Koerpergewichts-Training wird Ihnen ermoeglichen, starker zu werden und rund herum ein besserer Kampfer werden. Calisthenics sind derzeit der neueste Trend beim Fitness-Training und das aus offensichtlichen Grunden: -Erschwinglich: Fitness-Studios oder Maschinen sind nicht notwendig -Praktisch: Sie haben die Flexibilitat, uberall und jederzeit zu trainieren -Privatsphare: Kein Gedrange, keine Unterbrechungen und kein Posieren -Garantierte Ergebnisse: Jede UEbung verwendet mehrere Muskelgruppen, bringt Ihre Herzfrequenz zum Pumpen und verbrennt jede Menge Kalorien Wenn es Ihr Ziel ist, gesund und schlank zu bleiben, sind Training und die richtige Ernahrung wesentlich, um erfolgreich zu sein. In diesem Buch finden Sie 50 ausgewahlte Proteinreiche Rezepte, die konzipiert sind, um Ihre Muskeln zu starken und dazu beizutragen, Ihre Ziele zu erreichen.

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9781539547006

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