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60 TAGE ZU IHREM BESTEN FUSSBALL ist das beste Buch, um Ihre Geschwindigkeit, Kraft, Gesundheit und Ernahrung in nur zwei Monaten zu verbessern. Mit einer detaillierten taglichen Trainings-Sitzung werden Sie besser aussehen und sich besser fuhlen. Jeder kann in seiner Bestform sein, es wird harte Arbeit und Hingabe und das richtige Trainingsprogramm erfordern. Diese Anleitung zum Starke-Training kommt komplett mit Aufwarmubungen, koerperspezifischem Training, plyometrischen UEbungen, Bauchtraining, Abkuhlungen, und Tipps fur das beste Fussball uberhaupt. Halten Sie Ihren Koerper stark und verletzungsfrei. Die Ernahrung ist ein grosser Teil jedes Trainingsprogramms, denken Sie daran, wenn Sie glauben, Sie sind mit dem Training fertig, dann wenigstens bis dahin nicht, bis Sie einige Nahrstoffe im Koerper abgelegt haben. Sie finden darin ein ganzes Kapitel mit 50 Paleo Rezepten fur jede Tageszeit, und ermoeglichen Ihrem Koerper so, sich voll und ganz fur Ihr folgendes Training wieder aufzufullen. Nachdem Sie diese 60 Tage abgeschlossen haben, werden Sie in der Lage sein: schneller zu laufen, unerwunschtes Koerperfett zu verlieren, Muskelwachstum zu erhoehen, Ihre Ausdauer zu steigern, Ihre Gesundheit und Ernahrung zu verbessern und vieles mehr.

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9781534766273

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