|
|
|||
|
||||
Overview60 Jours pour votre Ultime MMA est le Meilleur livre pour am liorer votre vitesse, force, confiance et nutrition en seulement deux mois. Avec des journ es d'entra nements d taill es chaque jour, vous vous sentirez mieux. Toute personne peut devenir le meilleur, il faut beaucoup de travail acharn et de d vouement, et un bon programme d'entra nement. Ce guide est complet avec un noyau dur les chauffements, entra nements, exercices sp cifiques du corps, les abdominaux, la p riode de repos et des conseils pour votre meilleur performance en MMA. La nutrition fait partie de tout programme d'entra nement, rappelez-vous lorsque vous pensez avoir termin votre entra nement, vous ne l'avez pas tout fait termin , du moins pas jusqu' ce que vous ayez mang les nutriments n cessaires pour votre corps. Vous trouverez ci-joint un chapitre complet avec 50 recettes Paleo pour chaque moment de la journ e, qui permettront votre corps de vous reconstituer enti rement pour tre pr t lors de la s ance d'entra nement suivante. Apr s avoir termin ces 60 jours d'entra nement, vous serez en mesure de: courir plus vite, de perdre du poids, d'augmenter votre masse musculaire, d'augmenter votre endurance, d'am liorer votre sant d'utiliser bien la nutrition et bien plus encore. Full Product DetailsAuthor: Mariana CorreaPublisher: Createspace Independent Publishing Platform Imprint: Createspace Independent Publishing Platform Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 1.10cm , Length: 22.90cm Weight: 0.286kg ISBN: 9781534975255ISBN 10: 153497525 Pages: 210 Publication Date: 28 June 2016 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: French Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |