|
|
|||
|
||||
OverviewBoken best�r av ett 30-dagarsprogram med syftet att ge individer verktyg och metoder f�r att fr�mja personlig tillv�xt och f�rb�ttrad livskvalitet. Programmet �r designat f�r att hj�lpa deltagarna att bla a utveckla st�rre sj�lvmedvetenhet och sj�lvk�nnedom, hantera stress effektivare, och st�rka sin fysiska och mentala h�lsa. Genom dagliga �vningar som kombinerar mindfulness, fysisk aktivitet, och sj�lvreflektion, syftar programmet till att: * �ka n�rvaro och medvetenhet * F�rb�ttra emotionell intelligens * St�rka fysisk h�lsa * Utveckla positiva vanor och rutiner * St�rka motst�ndskraft Full Product DetailsAuthor: Leila DadgarPublisher: Bod - Books on Demand Imprint: Bod - Books on Demand Dimensions: Width: 14.80cm , Height: 0.70cm , Length: 21.00cm Weight: 0.163kg ISBN: 9789180578219ISBN 10: 9180578217 Pages: 128 Publication Date: 18 June 2024 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |